Γιατί Iyengar Yoga?

YOGA STARTS HERE

​

Μεθοδική και προοδευτική διδασκαλία δυναμικών θέσεων (asanas) με ασφάλεια για όλους τους τύπους σώματος.

​

Τεχνική που βασίζεται στην ακρίβεια, ευθυγράμμιση, και επίγνωση. 

​

Αλληλουχίες δυναμικών θέσεων (sequencing) που αναπτύσσουν την ευεξία, το σφρίγος, και τη συγκέντρωση του νου.

​

Λεπτομερείς λεκτικές οδηγίες, σωματικές διορθώσεις (manual adjustments), παραλλαγές θέσεων όπου χρειάζεται.

​

Επίδειξη της κάθε asana κατά την διδασκαλία.

​

Χρήση βοηθημάτων (props) κατά περίπτωση, για καθοδήγηση μέσα στη θέση και εμβάθυνση. 

​

Υψηλά καταρτισμένοι, πιστοποιημένοι δάσκαλοι. Η χρήση του ονόματος Iyengar Yoga επιτρέπεται μόνο σε δασκάλους που είναι επίσημα αναγνωρισμένοι από Iyengar Yoga Associations διεθνώς.   

​

​

​

​