Τα props στην Iyengar Yoga

 

Η παρατήρηση στις ιδιαιτερότητες του κάθε σώματος οδήγησαν τον BKS Iyengar να επινοήσει μία σειρά από βοηθήματα (props).

 

Τα βοηθήματα χρησιμοποιούνται κατά περίπτωση για να διευκολύνουν τον μαθητή να μπει στην κάθε asana με αυτοπεποίθηση και να επωφεληθεί από αυτήν, παρόλο που το σώμα του μπορεί να μην του το επιτρέπει.

 

Επίσης τα βοηθήματα διευκολύνουν το μαθητή να καταλάβει τις δράσεις που πρέπει να κάνει ώστε να πετύχει την ευθυγράμμιση, και να παραμείνει περισσότερο χρόνο μέσα στην asana.

 

Έτσι, στις σχολές της Iyengar Yoga υπάρχουν διαθέσιμα, μεταξύ άλλων, τουβλάκια, μπλοκ, μαξιλάρια, ζώνες, καρέκλες, πάγκοι, σχοινιά, και κουβέρτες  που σκοπό έχουν να βοηθούν κατά περίπτωση, χωρίς να αποτελούν βασική προδιαγραφή, στα μαθήματα Iyengar.

 

Όπως εξάλλου είπε και ο ίδιος ο Guruji, το πρώτο και μεγαλύτερο βοήθημα του μαθητή είναι το σώμα του.

​

​

​

​